Κοτόπουλο φιλέτο μαριναρισμένο. Δείτε τον τρόπο να απολαμβάνουμε υπέροχο κοτόπουλο στη σχάρα και σου εγγυώμαι ότι θα είναι το πιο ζουμερό φιλέτο που έχεις ετοιμάσει πότε.
Συστατικά
Υλικά για 2 μερίδες:
- 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
- 2 κουτ. σούπας γιαούρτι στραγγιστό 2%
- 1 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας
- 1 κουταλάκι γλυκού αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι (προτιμήστε το λιβανέζικο μίγμα «7 μπαχαρικά»)
- 2 κουτ. σούπας. ελαιόλαδο
- 1 κουτ. σούπας ξίδι
- 1 πρέζα ρίγανη
- 1 σκελίδα πολτοποιημένο σκόρδο
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ εκτός από το κοτόπουλο και ανακατεύετε. Στη συνέχεια προσθέτετε το κοτόπουλο και το ανακατεύετε με το μίγμα.
- Το τοποθετείτε σε ένα τάπερ, το σφραγίζετε και το αποθηκεύετε στο ψυγείο για περίπου 6 ώρες.
- Στη συνέχεια ψήνετε το μαριναρισμένο κοτόπουλο στη σχάρα ή σε αντικολλητικό τηγάνι ή στο φούρνου στους 180 βαθμούς.
Το μίγμα «7 μπαχαρικά» μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα με μπαχαρικά κυρίως ανατολίτικων προϊόντων.
Κοτόπουλο φιλέτο μαριναρισμένο. Δείτε τον τρόπο να απολαμβάνουμε υπέροχο κοτόπουλο στη σχάρα και σου εγγυώμαι ότι θα είναι το πιο ζουμερό φιλέτο που έχεις ετοιμάσει πότε.https://t.co/NgTo2DVyPK via @SyntagesTinas
— Matoula ♨️Tina’s recipes ♨️ (@SyntagesTinas) January 21, 2024
🐦 🐦 Matoula – Matina’s recipes ♨️
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!
Βασική ιδέα προσαρμοσμένη από : https://www.mydiatrofi.gr/
